健康园地
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2019-01
遇到便秘不舒服、想要吃点什么下时，很多人可能第一时间会想到香蕉和蜂蜜。但吃后好些人会感到奇怪：怎么我吃了就没效呢？香蕉能通便主要是因为其含有的膳食纤维。这种膳食纤维被我们...
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04
2019-01
高血压健康教育
1.控制体重与减肥：提倡合理膳食控制体重，多去两斤肉，多长两年寿。减少摄入的热卡，适度增加有氧运动量，使体重指数保持在18.5-22.9[体重指数=体重（kg）/身高2（m）2]饮食原则：多...
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27
2018-12
关于流感的那些事
又到了流感流行季节，尽管采取了很多防范措施，但流感还是如约而至，让人防不胜防。近期，不仅是儿童，很多成人也感染了流感，好像不得次流感这个冬天就白过了。今年的流感与往年相比...
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2018-09
健康体检不能想当然
如今人们的工作、生活压力越来越大。我们每天忙忙碌碌，忙着挣钱，忙着吃饭，忙着生活，却总是忘记好好珍惜自己的身体。我们花大把的金钱和时间去玩、去消费，却总是忘记给自己的身体...
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2018-09
心血管疾病
冬季是心血管疾病的高发期，有研究表明，气温每下降1摄氏度，心血管发病率将增加2%，严寒冬季，做好心血管疾病预防，呵护您及家人的心血管健康。心血管疾病的预防包括脑血管病、心脏...
